zaloguj się   |    zarejestruj się   |    mapa strony   |

Seniorzy intensywnie ćwiczą Nordic Walking

10.06.2022

Za nami już kolejne spotkanie Nordic Walking.
Zajęcia rozpoczęliśmy od przypomnienia techniki podstawowej oraz dwóch elementów:
1.płaski długi krok
2.miejsce i kąt wbicia kija
Kolejnym etapem treningu było wprowadzenie nowego elementu : koordynacja krzyżowa - ćwiczenia na odcinku 100m , a następnie doskonalenie poznanych elementów na odcinku 200m.

Wersja do druku
« inne aktualności

ePUAP

Karta Dużej Rodziny

Centrum Aktywności Lokalnej

Urząd Miasta Przasnysz

Niebieska Linia

Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej

Dobry Wolontariat